「今日やろう」と思っていたことが思い通りにできず一日が終わったこと、ありませんか? やろうとしたけどうまくいかなかった、時間が全く取れなかった、氣持ちの問題で自分を出せなかった…。
そんな日の夜って、ベッドに入ってからも「ああすればよかった」「なんであんなことしちゃったんだろう」って、ぐるぐる考えてしまいますよね。
でも大丈夫。今日できなかったことは、明日のあなたならきっとできます。 今回は、そう信じられるようになるコツをお話しします。
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職場での人間関係、または、学校、ご近所、趣味や学びの講座の参加者、所属コミュニティ、ママ友、などの様々な人間関係で、氣持ちが疲弊し疲れてしまうことってないですか？
相手の性格や挙動の特性による影響、仕事や取り組んでいることに対する温度差、逆に自分のコミュニケーション課題への注意、などのいろいろな要因がありますよね。
そんな経験ってきっと誰にでもあると思います。 今回は、そんな時に自分を取り戻すための、ちょっとした心の持ち方をお話しします。
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