月: 2026年1月

「誰に言われたわけでもないのに、いつの間にか自分で自分を縛り付けるルールを課している。 更に、それができない自分を責めてしまう」 そんな経験、ないでしょうか。

知らず知らずの間にどうしてそんな状況になってしまうのか。　そしてその状況から抜け出す方法は？ についてお話ししてみました。 最後にメッセージ的なこともお伝えしています。

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