096.自分を縛り付けているルールから解放されよう - しなやかに私らしく人を支える人のカフェトーク

「誰に言われたわけでもないのに、いつの間にか自分で自分を縛り付けるルールを課している。更に、それができない自分を責めてしまう」そんな経験、ないでしょうか。

知らず知らずの間にどうしてそんな状況になってしまうのか。　そしてその状況から抜け出す方法は？についてお話ししてみました。最後にメッセージ的なこともお伝えしています。